co wtedy

[...] to typ piesia ktory gdy czuje nad soba dyscypline zniecheca sie natomiast gdy troche mu sie popuszcza slucha jakby wszystko rozumial i nie ma z nim zadnych problemow wtedy. Co do obcinania uszek to postanowilem zostawic mu je Jest bardzo zywy wesoly i cholernie sympatycznym pieskiem. Socjalizuje go z otoczeniem na spacerach i nie [...]

Zwyrol - Ty a co ja pisze o tobie ksiarzke ze wiem ile masz wzrostu i wagi i cm pindola :D. Jak chlopak zacznie koksowac to bedzie wtedy........... grubo !!!!!. Najlepsze z tego wszystkiego jest to ze nie baedzie bawil sie w jakies smieszne kuracje ze 50 mety :) Tylko odrazu 500 susty 400 deci i cos tam jeszcze. Zreszta zobaczymy jak zacznie [...]

ale udowodnij tyton ze jestes pyerdolniety,np: zaloz dzis 29 kont na sfd i mi z kazdego pocisnij soga abym stal sie expertem wtedy powiemy ze jestes pyerdolniety jak narazie to jestes pyerdolniety na punkicie gioerek komputerowych i red tuba,dawaj pokaz co umiesz slaby pewnie jestes

[...] wyczerpania mięśni. Fizycznie po zakończeniu takiej serii nie powinieneś być zdolny do wykonania jeszcze jednego powtórzenia. Jeżeli pokonasz ustalony limit ruchów, zwiększ wtedy obciążenie, aby wyczerpać mięśnie przy określonej liczbie powtórzeń. - Nie zwiększaj zbytnio tempa. Odpoczynek po serii (od 90 do 120 sekund) powinien dawać zdolność [...]

AAAAAA z Mamą to wam powiem hehehe że dobra akcja podbierała mi Whey Fusion czekolade i nie wiedziałem o tym tylko szybciej jakoś schodziła i pewenego razu zostawilem Micelar Casein Czekolade w Kuchni a Whey Fusion wziąłem z sobą w trasę . Po powrocie do domu Usłyszałem -- Coś sie popsuło z tymi waszymi odżywkami wlałam wody i wsypałem te białko [...]

****a jakbyscie mieli 27 dziewczyn w klasietak jak ja, i wszystkie na raz dostaja okresu to byscie wtedy wiedzieli co to znaczy

Balboa,nie wiem ,w sumie nigdy sie nad tym nie zastanawialem :-P grzechu moze nie,zwlaszcza,ze wtedy trzeba zalozyc,ze wiedzial tez o pozniejszym zmartwychwstaniu,wiec to nie zeslanie na smierc. akurat w religii katolickiej jest tyle samo absurdow co w innych wiarach i tak by mozna je po kolei przedstawiac przez kolejne 3 dni,mozna to odrzucic [...]

To chyba wtedy sie tam tez udzielal z nimi Scorpion ( ten co taja cwiczy ) :D Zapasy > boks;d

tak zrobie,a nuz sie uda a poki co ide zjesc pierwszy z trzech dzis obiadow,to moze bede wazyl 100 i wtedy sie zmierze na spokojnie z Blachowiczem i jego kardio

jest, stabilniejszy poziom jest wtedy najlepiej było by bic co dzień :-)

nie da sie, co ze spamem wtedy? :)) ;-D

Po kolei zwis podnioslas poprzeczkę dla Viki, ja z Wami w tym szans nie mam mój najlepszy czas to 2 min Co do MU to już zalapalas o co chodzi, teraz tylko powtarzać z tą samą gumą aż się utrwali, polecił bym tylko ustać na skrzyni i wtedy jak bujniesz z góry do przodu to będziesz miała większy rozpęd.

[...] szans nie mam mój najlepszy czas to 2 min Co do MU to już zalapalas o co chodzi, teraz tylko powtarzać z tą samą gumą aż się utrwali, polecił bym tylko ustać na skrzyni i wtedy jak bujniesz z góry do przodu to będziesz miała większy rozpęd. Ok, sprobuje z ta skrzynia, dzieki. A Viki pisala ze miala gruby drazek, to inaczej calkiem, trudniej [...]

[...] 150GRAM, Obiad 3 to po prostu posiłek potreningowy, nie wiem czemu nie zawsze po treningu jestem głodny, więc po prostu wale białko i carbo żeby uzupełnić te składniki. (wtedy nie wale carbo bezpośrednio po wyjściu z treningu tylko jak dojdę do domu czyli ok 10 min.) Kolacja: TUNCZYKA W OLIWIE ZAMIEN NA TUNCZYKA W WODZIE, CHLEB WYWAL, DODAJ [...]

[...] reakcje organizmu i odpowiednio reaguj - zmniejszając lub zwiększając ilość kcal. jeśli będziesz miał ich za mało - zatrzymasz metabolizm i "dupa blada" 4. wtedy będziesz miał skd - pisałem o tym w pkt2 5. bez odpowiedniej aktywności - żadne. z tym wejściem/obcinaniem węgli - uważaj. nie powinno sie łączyć dużej ilości tłuszczu [...]

[...] okresie wprowadzenia) możesz stosować tą dietę do uzyskania pożądanego efektu. jednak w szpitalu (po operacji) raczej nie dostaniesz mięsa polanego tłuszczem z warzywami ;) wtedy jak i w początkowej fazie rehabilitacji powinieneś cisnąć zbilansowaną (żeby nie obciążać jeszcze bardziej organizmu), później spokojnie możesz wejść w ketozę. [...]

Nie mierzylem, z tego tytułu że kiedyś dawno temu ważyłem blisko 130 kg. Skóra na brzuchu pozostawia wiele do życzenia. Używając fałdomierza będąc jakieś 5-8kg cięższy wyliczałem jakieś 13% tłuszczu co było totalna abstrakcja. Więc olałem temat i patrzę w lustro i obwody po prostu. Po tym tygodniu stwierdzam tylko że założone 4 tygodnie powinny [...]

[...] często było tak, że jednego dnia miałam trening biegowy, siłowy i jeszcze do tego basen, co nie było dobre, ale konieczne, Teraz jednam mam więcej czasu i mogę to podzielić, ale znowu problem stanowią te pompki i traktowanie ich osobnym planem, bo wtedy cały czas ten trening jest "ruchomy" Zmieniony przez - MIG29otka w dniu 2016-05-20 10:33:03

[...] kretka (bo gosc pewnie nie ma pojecia co znaczy dieta) wiec nie mowcie mi i innym ze kretka w wieku 14 lat jest dobra. no chyba ze gosc cwiczy od 2 lat ma diete itp. ale wtedy by nie zadawal takich pytan. aha Bialy jak kretke mozna tak wczesnie brac to czemu nie kupisz Młodemu pozdro 4 all Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-31 [...]

[...] starz przeciwnika jest podobny, teoretycznie powinien umiec tyle co ja, i jak nie wygram to bedzie mi wstyd. Na ulicy jest tak ze albo przeciwnik umie mniej i przegrywa i wtedy jest ok, albo umnie wiecej i wtedy zawsze moge powiedziec ze to byl ostry wymiatacz i mi dolozyl. Pozatym na ulicy najczesciej sie nie spodziewa ze sie bedize z kims [...]